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Free Space
Ogni Movimento Ti Costruisce.
Calisthenics:
la forza del controllo
Il calisthenics è un metodo di allenamento a corpo libero che utilizza il peso del proprio corpo e le leve biomeccaniche per aumentare l’intensità e la difficoltà degli esercizi.
Disciplina dalle origini antiche – risalente all’antica Grecia – ha ritrovato forza negli ultimi anni evolvendosi da allenamento nei parchi a sport completo, con palestre dedicate e competizioni ufficiali.
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Più che una semplice forma di esercizio, è un’arte del controllo e della consapevolezza: ogni movimento richiede precisione, equilibrio, pulizia tecnica.
Niente ripetizioni a vuoto, niente automatismi: nel calisthenics si allena il corpo con la mente accesa.
A chi è rivolto:
A tutti, grazie alla sua adattabilità. Ogni esercizio può essere calibrato secondo:
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Il livello di partenza
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Gli obiettivi personali
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Lo stato fisico (anche in fase di riabilitazione o rieducazione motoria)
Perfetto per:
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Chi cerca forza funzionale e controllo corporeo
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Chi desidera prevenire infortuni e dolori posturali (es. cervicale, lombare)
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Chi è in un percorso di crescita personale o vuole sfidarsi mentalmente
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Chi vuole uscire dalla routine e scoprire nuovi stimoli
Non Per Tutti. Ma Per Te.
Per te che vuoi andare oltre il semplice allenamento.
Per te che cerchi un corpo forte, ma anche un tempo tuo.
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Qui non si corre per finire una scheda.
Ogni movimento ha un senso. Ogni gesto rispetta i tuoi tempi.
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In un mondo che accelera, tu impari a rallentare, ad ascoltare il tuo corpo, a costruire forza e fiducia con pazienza.
Perché anche la pazienza è un muscolo.
E noi ti aiutiamo ad allenarlo.
Cosa ci distingue?
Allenamento sartoriale, forza consapevole.
In questa palestra ogni movimento ha uno scopo.
Non inseguiamo la performance fine a se stessa, ma la qualità,
la precisione e la fluidità del gesto.
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Niente schede standard, nessun allenamento generico.
Ogni persona è unica: ha una storia, una postura, un modo tutto suo di muoversi.
Per questo ogni percorso è pensato su misura,
adattato ai tuoi obiettivi e al tuo livello.
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Non si tratta solo di allenare il corpo,
ma di costruire una nuova consapevolezza, un movimento alla volta.
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👉 Qui trovi attenzione, autenticità e rispetto per chi sei.
È questo che fa la differenza. Ed è questo che resta.