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I nostri servizi
Tutto quello di cui hai bisogno.
Attività Fisica Adattata (AFA)
Nella nostra struttura, l’Attività Fisica Adattata (AFA) è già da tempo uno strumento fondamentale per promuovere benessere e salute.
A differenza di molte altre realtà, non applichiamo protocolli rigidi o schemi standard, ma utilizziamo il calisthenics come mezzo funzionale non solo per la performance fisica, ma soprattutto per la prevenzione e il miglioramento della salute psico-fisica.
L’AFA consente al trainer di personalizzare il programma di esercizio secondo le caratteristiche specifiche di ogni individuo, adattandolo in base alle sue capacità, ai suoi limiti e ai suoi obiettivi di salute.
Stabilizza, mantiene e previene il peggioramento: un lavoro altamente specifico anche in assenza di disfunzioni importanti o dolori persistenti.
Esercizio Fisico Adattato (EFA)
La vera novità in struttura è l’introduzione dell’Esercizio Fisico Adattato (EFA): un intervento mirato e specialistico pensato per persone con patologie croniche stabilizzate, dolori persistenti o disfunzioni muscoloscheletriche.
L’EFA ha come obiettivo il miglioramento della funzionalità attraverso esercizi mirati, quasi “chirurgici”, su blocchi motori e disfunzioni causate dalla patologia.
Grazie a questo approccio, si limita la progressione del disturbo e si lavora sul recupero dei movimenti persi, permettendo al corpo di rieducarsi e di riconquistare una condizione di benessere più ampia.
EFA e AFA non si escludono: l’EFA interviene, l’AFA consolida. Insieme trasformano l’allenamento in uno strumento di prevenzione attiva e benessere reale.
Percorso Alimentare Integrato
Non una dieta. Un percorso costruito su di te.
Da settembre 2025, in Freespace parte un servizio pensato per chi vuole migliorare il proprio rapporto con l’alimentazione in modo sostenibile, pratico e personalizzato.
Niente schemi rigidi, niente diete preconfezionate. Solo un percorso reale, adattato alla tua vita, alle tue abitudini e ai tuoi obiettivi.
Cosa offriamo:
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Incontri individuali con il professionista del percorso alimentare
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Analisi delle tue abitudini, blocchi e difficoltà
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Tips pratici, strategie e consigli personalizzati
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Supporto continuo (anche all’interno dell’abbonamento calisthenics!)
L’obiettivo è aiutarti a costruire un’alimentazione sostenibile, consapevole e duratura, che ti supporti nel tuo allenamento, nella tua salute e nel tuo stile di vita.
Ti presento...
Maruen Nadir
Chinesiologo specializzato in neurologia funzionale
Il nostro collaboratore è un professionista altamente qualificato nell’ambito della neurologia funzionale, con una formazione scientifica solida e una visione integrata del movimento.
La sua attività si concentra sull’analisi e sulla rieducazione delle disfunzioni motorie e sensoriali, con particolare attenzione all’inserimento del movimento all’interno del modello bio-psico-sociale.
Grazie a competenze avanzate, struttura programmi mirati per:
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condizioni croniche stabilizzate,
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disfunzioni del sistema nervoso,
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percorsi di ottimizzazione delle capacità motorie.
Il suo approccio si distingue per:
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precisione nella valutazione e capacità di osservazione globale,
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integrazione multidisciplinare: esercizio fisico rieducativo, alimentazione funzionale, tecniche di rilassamento e naturopatia,
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un metodo evidence-based e personalizzato, che tiene conto della persona nella sua totalità.
Obiettivo: migliorare la funzione neurologica, il movimento e la qualità di vita, offrendo un percorso completo e costruito su misura.
